腰痛について
腰痛の歪みだけが原因ではない理由？
腰痛と言えば、腰骨の歪みや椎間板に問題があるとされ、腰椎分離症やすべり症、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症などと診断名が付き、もう良くならないと思われている方も少なくないように思います。
果たしてそうなのでしょうか？
病院に行ってもレントゲンでは異常なしと言われ、痛み止めの注射や薬、湿布をもらい、ずっと悩みを抱えておられる方も多く、諦められている方もいらっしゃいますね。
腰痛の原因は、８０％が原因不明で、原因とされる診断名も症状に適合していないことも多いといわれています。当院では診断名とは違う原因に対処し、実際腰痛から回復していただいています。
【目次】
注目してほしい多くの腰痛の原因とは？
実は腰痛に多いに関係するのが、骨でなく大腰筋という筋肉です。
大腰筋に問題が起こると股関節の動き、骨盤の動きに制限が加わりスムーズなからだの使い方が出来なくなってしまいます。
「習慣的な不良姿勢や繰り返される動作で筋肉は疲労が溜まると短く硬くなり、硬いゴムのように伸び縮みの出来ない柔軟性を失った状態になってしまいます。 そして、その硬く縮んだ筋肉が付着している骨を引っぱり、身体に歪みを発生させてしまうのです。 痛みの多くに実は様々な筋肉が関っているのです。
歪みは結果であって、原因ではありません。」
でも、たかが筋肉、されど筋肉。
筋肉の問題といわれると簡単に思われるかも知れませんが、激痛やしびれの原因になります。「こんな痛みが筋肉から」と思われることが現実にあるんです。
特に慢性腰痛には、大腰筋が関わっている事が多く、 この大腰筋にしっかりアプローチしなければあなたの慢性腰痛は解決しません。
しかし、この大腰筋にアプローチするのがあまりないのか、他の治療院に行かれた事があっても、はじめてですと言われる方が少なくありません。
大腰筋を整えると、「さっきと全然違う、腰の骨じゃあなかったの？」といった反応をされます。
腰痛で骨の歪み（何番が歪んでいる・狭くなっている）や椎間板の問題等といわれなかなか改善しない方、薬や注射で一時的に抑え込んでいる方、多くの腰痛の原因である筋肉、〔大腰筋〕に適切に対処してみませんか？
もう一つ多い腰痛の原因、臀筋群（お尻の筋肉）とは？
腰痛の原因には、大腰筋のほかもう一つ大きな原因に臀筋群（お尻の筋肉）の問題があります。
臀筋群は、大臀筋、中臀筋、小殿筋、足のしびれにもよく関わる梨状筋などがあり、臀筋群が硬くなったりして上手く働かないと骨盤の関節（＝仙腸関節）にも不具合が起き、大腰筋や大腿部の筋肉と共に骨盤を歪め、腰椎の過剰な前湾と前湾の減少も引き起こし、腰に負担がかかってくるのです。
腰椎の前湾過剰になると
- 腰のそりが強い。
- からだを後ろにそるのがつらい。
- あお向けで寝るのがつらい、痛みが出る。
- 太ももの前の筋肉が緊張して、だるくなり易かったり、押すと痛みがあります。
- 股関節に痛みが出やすい。
- Ｏ脚になりやすい。
- すねの筋肉が疲れやすい。
腰椎の前湾減少になると
- 腰やお尻の筋肉が硬い。
- からだを前に倒すのがつらい。
- 中腰の作業をするとつらい、痛む。
- イスに座るとき、腰を丸めて座る。
- ぎっくり腰を経験している。
- ふくらはぎがパンパンに張っている。
- 太ももや足にしびれを感じることがある。
などといった傾向がみられます。
その原因に対する対処方法とは？
腰痛は、病院で椎間板や骨に問題があると診断されても、このような腰痛の原因になる腰周辺、臀部の筋肉群のどこに問題があるかを見極め、
特に大腰筋や臀筋群にできる痛みの元である筋肉の硬結＝トリガーポイント（筋肉のしこり）を解消し、
腰周囲、骨盤の傾き、骨盤周囲群の筋肉を整え、骨盤の働きを良くし、腰の動きに関わる股関節や下肢の状態も整えなければ解決できません。
もう少しの痛みが取れない場合などに、肩や肩甲骨に問題があって腰痛が引き起こされることもあります。
腰椎（腰骨）にだけ注目し治療や矯正等を受けていても、また再発する結果になってしまいす。
当院に来られた方々の改善例を紹介します・・・
接骨院に数回行っている
接骨院で電気、マッサージ等数回行っていたが痛みが取れなく、娘さんの紹介により来られました。７０代・男性
腰痛の問題は臀部の筋肉にありました。骨盤や腰椎に問題といわれて矯正されても今ひとつしっくりしないとか、電気やマッサージを受けても痛みが取れないといった方少なくないように思います。原因となるのが臀部筋であったというのも多いです。
この方の場合、臀部の筋肉を3回ほど調整すると痛みがなくなりました。
※「症状には個人差があります。効果効能を保証するものではありません。」
整形外科では異常なし
整形外科では異常なしといわれたが、痛みが治まるどころか立つのも寝返りするのもつらいぐらいになったと来られました。４０代・女性
冷え性で足のむくみもあるとの事。
まず、足湯をしてもらい、からだ全体をみると足や臀部、股関節にも問題がありました。
大腰筋（腰痛の大きな原因）をはじめとする骨盤周囲の筋肉群を整え、足や股関節の調整もしました。
帰り際、靴を履くとむくみできつかったのが、すっと入り驚かれていたました。
4回ほどで腰の痛みも無くなりました。
※「症状には個人差があります。効果効能を保証するものではありません。」
腰と背中の痛み
接骨院にほぼ毎日行っているがよくならないとのことでした。５０代・女性
２回目に来られた時、この一週間腰の痛みが全くなく、こんなことは何年振りかと言われ、受ける側も楽ですと喜ばれていました。
整骨院ではボキボキとされていて、身構えながら受けていたとの事です。（このような方もすくなくありませんね、急激な矯正で緊張しながら受けている）
背中の痛みも２回で自覚症状はなくなりました。
全体的な筋肉の緊張がまだあるので、その後も数回受けていただきました。予防の為、定期的に来院されいます。
※「症状には個人差があります。効果効能を保証するものではありません。」
出産後腰の痛みがひどくなった
産後腰痛を訴えられる方も多いですね。産後のケアはとても大事です。２０代・女性
骨盤が正常に閉じなかったりして歪んだままだと痛みが出てきます。
開いている方の骨盤を閉じ、骨盤を正常な位置に戻すと痛みはなくなりました。
「ほんとに無くなるんですね」と感心されていました。
※「症状には個人差があります。効果効能を保証するものではありません。」
他の具体的な改善例などは、京都整体家日記（ブログ）に書いていますのでご一読ください。